23.2.. KEEP SMILE.
Cauves holky :) (doufam, že né kluci :D )
Příspěvky
9.2 = *
Caute všici :) Omlouvám se, teď mám hroznou honičku, takže napíšu jen shrnutí dne a oběhnu vas večer:) Takže jsem měla od 10ti, pak byla ve škole a po pul druhé šla se sestrou na bagetu do boulevardu! Ano, dala jsems i bagetu.. po tisice letech :D.. pak jsme to sly se sestrou projít. Ale stejnak se to neda v téhle zimě. Pak jsme jeste pekli cheesecake :D ale ten jsem neochutnala. ! YES! :D Ale stejnak jsem snedla pytlik pistácii :( Takze jsem pak šla na zachod... a.. no jen malickato jsem si strčila prst do krku. Ale pak jsem si stoupla a vitezoslavně prohlásila: "UZ NIKDY TOHLE NEUDELAM!" JIDELNICEK: Snídaně: 30g vícezrnného chlebu, 20g strouhaného sýru, debrecínka pl. Svačina: 1 kostička čokolády Oběd: kus ryby, bageta v boulevardu Svačina: nic večeře: 50g parenica, rajče, pistácie :( KJ: netusim Sacharidy: netusim POhyb: 1500KJ
Dietní ořechové sušenky
Potraviny: 30g mandle 30g para ořechy 10g medu 60g sojové mouky 1ks vejce 10g lněného semínka 5g kokosu 3g skořice 2g kakao Postup: V misce rozšleháme vejce, přidáme med a mícháme. Přisypeme sojovou mouku a uděláme hladké těsto. Kdyby bylo potřeba dáme lžičku mléka. Mandle a para rozmixujeme a přidáme společně s kořením. Dáme péct na 180°C zhruba 6-7 minut. INFO pro všechny - vzejde z toho asi 12 kousku :) KJ: 3200 Sacharidy: 35g
Foto 0.2 - Spekoun
Zde fotky svého špekounství.. davam to sem na porovnání ještě předtím, než zhubnu zase zpátky. Pro ty co nevědí, v řijnu jsem měla 53kg ted mam 60kg :(( Chci shodit zase zpátky.. a zde fotky ted s 60kg :((( DO plesu - 6.3 musim shodit zase na 54 aspon.
2.2 Im BACK!
Ahojte, tak mi nezbývá nic jiného, než se mezi vas zase vrátit. Moje váha totiž ukazuje 58,7kg.. což je extremní. Z 53, které jsem měla v říjnu. Musím na sebe být zase přísná. Ale je to těžký, když se mi teď trochu rozpadá život a jsem furt nešťastná a ve stresu, tak hledam v jidle útěchu.. Všechno šlo hrozně do kelu.. vztahy = 0,00 ale to mi je už jedno, nikoho a nic nechci.. akorát jsou všichni blázni a psychopati a nebo si z vás delají legraci a pomlouvají vas.. Kamaradi = ujde to. Mám jen pár kamarádů = svou nejlepší kamaradku od 6ti let = 13leté přátelství , pak svou sestru, Naty a ještě dva kamarady (sveho bývaleho a sveho bývaleho nejlepsiho kamarada) a timto končí. SMUTNÉ? No.. když vás všichni zradí, jen kvuli tomu, že proste mate city, tak je to problém. Ale v pohode, to se jeste dalo.. jenže, pak prijde RODINA= kde se na vas za všechno křičí, nadava se vám, jak jste k ničemu, vánoční dárek (auto) se k vam nikdy nedostane, protože vám řeknou rodiče, že na vás serou a jste f