Příspěvky

Musím se vrátit...

Ahoj všichni,

je to už extrémně dlouhá doba, co jsem tu byla naposled. Přesně je to 5 let!!
Je mi jasné, že už nikdo jen tak na tento blog nepřijde a nedělám si moc iluze. Ale potřebuji se opět dostat do formy a potřebuji podporu ostatních pro Ana a všech, co jdou za svým hubeným snem a taky ráda podpořím druhé v cestě za hubnutím ❤️

Ve zkratce o mně: Jsem studentka předposledního (5.ročníku) medicíny. Příští rok se ze mě stane lékařka.. Což je docela ironie, vzhledem k tomu, že nedokážu zhubnout se znalostmi jaké mám..
No každopádně. Jsem loni v létě přibrala na 70kg. Od té doby jsem se nevážila, ale stačí mi moje rozměry: 97 - 67 - 106. To je šílený.. Stačilo jenom povolit uzdu, pít hodně alkoholu a pařit a nešťastně se zamiloval a tramtadádáááá.. Dříve jsem byla hodně hubená, spokojená. Měla jsem nejmenší váhu v roce 2011/2012 a to 50kg (177cm). Rok od roku jsem přibrala, ale nijak vyrázně. Ale každý rok 2-4kg. Začátkem roku 2017 jsem mohla mít kolem 64kg. Což se ještě relativně da…

3. březen ..

Už nemůžu, furt jenom žeru, pak si řeknu, že už nebudu žrát a zase žeru.. Je to kruh, který nelze uzavřít.. NESNASIM SE, že jsem ta tlustá! Mám silné stehna, začínající galusku a od mých 54kg už je to teď 63kg!!
Fakt tohle obžerství MUSI MUSI MUSI přestat!

Snídaně: 2x Cornies s lněným semínkem, šunka, 20% sýr, rajče
Svačina: nic
Oběd: 15g Bio kuskus (před vařením) , aljašská treska (100g), rajče, ledový salát (150g)
Svačina: Klasik bílý jogurt s 2 lžičkama Psyllia a 20g kokosu strouhaného
Večeře: ledový salát (150g), rajče, řepa (15g), Brie (25g), 6ks oliv, půátek šunky
= 2 kostičky 82% čokolády, sklenka bílého vína

Kcal: 839
Sacharidy: 52g
Pohyb: sex, chůze, posilování 20minut


Day by day..

Obrázek
12.11

Drazí milí,
mám ještě posledních pár minut do půlnoci, což znamená, že ještě stihám dnešní deníček a že ještě stíhám dnešní Jillian. Včera jsem s ní začala a vzhledem k mému omezenému času je velmi těžké vtěstnat i hloupých 20 minut. Ráno brzy vstávám a jedu s přítelem do školy, následována hodinou velmi nudné angličtiny pro sociology. Poté jsem měla mít přednášku ze Sociálních problémů, jenže jsem zjistila, že mi v ní i velmi dobře dopadly eseje a tak jsem se na ní tak nějak vykašlala - protože jsem měla vybitý mobil a potřebovala ho nabít. Jela jsem s přítelem dát si oběd - zašli jsme na čínu .. dala jsem si kuře s mandlemi a čínský salát a byl to HNUS! Jeden velky hnus v rosolovité omáčce.. ble ble. Nedoporučuji! Bylo to v číně na karláku, která udajně dobře vaří.. ale tohle se jim vůbec nepovedlo.
Poté jsme jeli domu (pochopte, mame oba auto, ale jezdíme vždy jedním - střídáme se, jelikož musíme jezdit, protože bydlíme za Prahou) Tam jsem se trochu najedla, dodelala neco do …

When you are born..

Obrázek
Drazí návštěvníci,
dnes byla krásná neděle, žadný sníh..kdepak.. ale stejnak to na me dýchalo atmosférou VÁNOČNÍ NÁLADY. A proto jsem se donutila obnovit blog a dýchnout mu nový outfit. Přece jen do Vánoc zbývá už jen 43 dnů a to mi přijde už jako jako čas, kdy se všechno rozjede naplno. Vánoční trhy, Mikuláš a jeho nadílka, Vídenské tržiště, nákupy dárku, pečení cukroví, výzdoba a vůně skořice a jablka! Yeeejks! Ano, patřím mezi ty lidi, kteří milují vánoce a vše s nimi spojeno. Ještě navíc, když letošní Vánoce pro mne budou jiné.. poprvé s přítelem ve svém bytě.. poprvé na střídačku u obou rodin.. poprvé s našim kočičím miláčkem Maxem.. A to vše se rozpoutá už za pouhé 2 týdny (tehdy mám svátek a po něm.. už to jsou vánoční chvíle- jak se celý život přesvědčuji)

Mimo jiné je s tím spojeno i to, že do sebe dostaneme mnoho a mnoho kalorií. Cukroví, bramborový salát, smažené věci, chlebíčky, válení u pohádek! Jenže o to já se připravit nenechám. Sice tu Vánoční pohodu mi pokazí trochu…

23.10

Vždycky řikám, .. TEĎ UŽ VÁŽNĚ BUDU PSÁT! :D a jak to dopadá.. aspon, že na blog nezapomínám uplně ;)
Jak žiji s přítelem, tak mám už mnohem více starostí a o to méňě času na všechno. Vysoká - přednášky, cvičení, eseje :/ Chodim na Sociologii a politologii na UK. Ale poslední dobou už vynechávám přednášky, protože mě to moc nebaví a připrabuji se ua přítelem na 1. lékařskou fakultu ;) tak rozdílné obory, že?:D
Pak taky domácnost - uklid, kočička;).. a pak taky práce, kam chodim tak zhruba 10x do měsíce, o víkendech na 11hodinovky, takže si to umíte představit .. a pak taky chodim cvičit, abych zhubla..! :D
A opravdu, chodím 3x týdně cvičit a už sse do toho zase dostávám ;)

Ranní váha: 60,4 kg

Jídelniček:

Snídaně: Vejce, sýr, šunka, rajče, okurka, kukuřčný knackebrot,kávaSvačina: višnový OVOFIT, aloe vera čaj, aloe vera výtažekOběd: Pečená zelenina (rajče, paprika zelená, cibule), k tomu kapka smetany a sýraSvačina: 50g slunečnicových semínek, 20g mozzarely 17%, 2 lžičky tiramisuVečeře: …

6.10

Já vím, že se furt vracím a slibuju, jak zhubnu a jak zase začnu. Ale je už pro mě začátek školy ( jsem na vysoké- FSV) a tak s tím chci začít i novou eru svého hubnutí. Celou dobu jen jím a zvracím, pak zase rano a dopoledne nežeru a večer mám návaly žravosti v podobě chipsů a oříšku !!! S tím musím zkoncovat. Nejenom, že začnu řádně cvičit - 3x týdně chodit na cvičení a každý den večer 30minut posilování (krom dnu, kdy bude cvičení), ale taky jsem si pořídila nové oblečení a objednala drahou kabelku Armani, proto, abych byla motivovaná vypadat dobře!
Jídelníčky si sem budu psát taky každý den a k tomu ještě svoje fotky OUTFITŮ -> abych blog udělala i trošku modnim blogem. A také jsem budu přidávat recepty o vaření a tak ;).. doufám, že si zase najdu nějaké spřízněné duše a budu se s nimi navzájem motivovat!

Váha: 59kg ; 178cm
JIDELNICEK 6.10
Snídaně: 2 knackebroty, šunka, 20% eidam, paprika
Svačina: 30g smetanového krému, 40 malin
Oběd: 120g přírodního kuřecího, 50g bramborové kaš…

1.9

Chci se do toho dostat. Opravdu, já chci .. chci začít hubnout, chci zase mít zpátky to když jsem nejedla a chci zase zpátky číst vaše všechny blogy. Jenže musím asi pomalu.. musím začít systematicky tak, jako jsem do toho kdysi spadla. A já začnu, ipravdu Vám všem začnu psát! A vyfotim se ted, jak hrozne jsem tlustá 59kg - 178cm!! a jak zhubnu.. na 55.. 54..53.. !!