Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z květen, 2012

24.5 ... ahhh

Zdravím Vás!:)
Je hrozně těžký, držet dietu, když začínate žít se svým přitelem.. ono to prostě nejde:/ Ale opravdu se snažím :) Dneska jsme byli na chate a taky jsem byla cvicit, na Zumbe.. JIDELNICEK: Snídaně: 2 knackebroty se syrem Svačina: nic Oběd: kuřecí prso se sýrem, ledový salat Svačina: pribináček tyčinka vanilková, sýr 20g Večeře: korbáčik (50g), kolečko šunky
KJ: 2500 Sacharidy: 25g Pohyb: 2000 KJ
Tak co myslíte??:)

Jak jsem zjistila, že jsem tlustá..

Drazí milí,
jsem už opravdu hrozně tlustá.. mám 59 kilo a 178cm (né 180. jak jsem se domnívala) a mám povadlé svaly a celulitidu na zadku. Jsem tlustoch, co přibral 6 kilo a nemuže se jich zbavit.. zvracim, občas nejím.. ale moje tělo uz neví, že má hubnout.. ale to se změní. Málo jidla a zvracení a snaha o trochu zdravé stravy by to měla zachránit!

Takže můj následující plán?? Za den bych měla sníst max. 3500KJ, 50g sacharidu a mít každý den pohyb ! Alespoň 1500KJ pohybu.. a věřím, že se to zvladne-- takže pokračujem!!
Od zítra píšu jídelníčky a vše.. a zase vás začnu plne navstevovat)))