YourKatlyn...

Zdravím Vás!:) Je hrozně těžký, držet dietu, když začínate žít se svým přitelem.. ono to prostě nejde:/ Ale opravdu se snažím :) Dneska jsme byli na chate a taky jsem byla cvicit, na Zumbe.. JIDELNICEK: Snídaně: 2 knackebroty se syrem Svačina: nic Oběd: kuřecí prso se sýrem, ledový salat Svačina: pribináček tyčinka vanilková, sýr 20g Večeře: korbáčik (50g), kolečko šunky KJ: 2500 Sacharidy: 25g Pohyb: 2000 KJ Tak co myslíte??:)

Drazí milí, jsem už opravdu hrozně tlustá.. mám 59 kilo a 178cm (né 180. jak jsem se domnívala) a mám povadlé svaly a celulitidu na zadku. Jsem tlustoch, co přibral 6 kilo a nemuže se jich zbavit.. zvracim, občas nejím.. ale moje tělo uz neví, že má hubnout.. ale to se změní. Málo jidla a zvracení a snaha o trochu zdravé stravy by to měla zachránit! Takže můj následující plán?? Za den bych měla sníst max. 3500KJ, 50g sacharidu a mít každý den pohyb ! Alespoň 1500KJ pohybu.. a věřím, že se to zvladne-- takže pokračujem!! Od zítra píšu jídelníčky a vše.. a zase vás začnu plne navstevovat)))