pondělí 31. října 2011

31.10

Ahojky, holky..
tak dneska zase žádný pohyb, nic. Proč? Protože na to prostě není čas. Teď se musím učit na čtvrtletku z matiky a na testy a zkoušení z dějin umění - načež ještě ráno mám s tim doučování. Takže jsem hrozná lemra líná, ale dám si aspoň 30 minut na tom svém trenažeru a pár cviků na stehna. Jsem totiž nešťastná, protože začínám nabírat, ráno už zase 54,8kg. Nesnáším tuhle váhu..
Ale dneska mám divný pocit, když začnu pocitovat hlad, trosku si neceho uzdobnu a pak se citim silene plná! Neni to divné? Mám i dost tvrdé břicho, tak nevím..

JÍDELNÍČEK:
Snídaně: vícezrnný plátek (30g), Gouda (15g), anglická šunka (15g), rajče (40g)
Svačina: káva s mlékem, bílý jogurt (120g), 1/2 mrkev (60g) 
Oběd: 3 lžíce mexického guláše, 2 lžíce rýže (35g)
Svačina: kousnutí do kokosky (15g)
Večeře: SALÁT - římský salát (50g), okurka (50g), cottage bez příchutě (50g), hrášek (10g), gouda nastrouhaná(10g), moravská slanina (20g)

Příjem: 3000 KJ / 720 kcal
Sacharidy:  55 g
Vláknina:  9g
Výdej: 1780 KJ / 425 kcal

neděle 30. října 2011

Myself picture 0.1



30.10

Dneska jsem se konečně rozhoupala a píšu do svého blogového deníku . :)
Je mi hrozně zle, ale to proto, že jsem včera večer byla "pařit" a měla rovnou otravu alkoholem. A zvracela jsem jak já nevim, co.. nic přijemného. A radši už se k tomu nebudu vracet. Ostuda na entou.

Každopádně všechno, co jsem měla na dnešek jsem musela zrušit, protože mi bylo tak špatně, že jsem se radši ani nepohla a ležela a spala, koukala na filmy.. snažila se nějak zachránit. No a myslím, že už jsem v pohodě.

JIDELNICEK:
Snídaně: vícezrnný plátek (30g), kuřecí šunka (15g), gouda (15g), 2 cherry rajčátka, 20g okurky
Svačina: Koka (7g), 1/2 tyčinky jahodové pribináčka (10g)
Oběd: 100g vepřového, 50g jasmínové rýže, omáčka
Svačina: bílý jogurt (120g), kokos strouhaný (7g), koka (10g)
Večeře: SALAT = mozzarela (40g), niva (15g), rajče (70g), okurka (25g), římský salát (15g), šunka kuřecí (20g)
KJ: 3800
Sacharidy: 58g
Spáleno: 1000KJ

Hodnocení: Dneska to bylo špatné, ale nic jsem nemohla moc dělat.. a žaludek jsem si potřebovala zlepšit jídlem

neděle 9. října 2011

Otevření blogu..

Vítejte! :)
Musím se přiznat, že to není zcela poprvé, co jsem si založila blog. Předtím jsem si jeden vedla celkem dlouhou dobu, ale byl už o něčem, co pro mě nyní neni podstatné. Chci proto začít úplně odznovu.. Chci se konečně začít naplno věnovat MÓDĚ - každodenní outfity, co se mi líbí, postřehy a nápady, módní akce.
Také bych se chtěla zaměřit na další podobné téma a to KOSMETIKA - líčení, krémy, tipy.. A přesunout se i k dalšímu tématu, které mám velmi ráda a to je JÍDLO - recenze, recepty, vaření .. pak bych také zabrouzdala do kulturního světa, jako jsou FILMY, HUDBA, KNIHY .. a vše zakončila s mým životem. DENÍK, PŘÍBĚHY.. 

A pokud se vše podaří, jak má .. a vám se zde zalíbí, tak mi to bude ke štěstí stačit Až až :))

Your KATLYN
______________________________________________________________________________