středa 8. srpna 2012

8.8 .. Znova!

Ahojky,
tak jsem se rozhodla, že budu pokračovat.. jsem připravena! Protože už se nedokážu dívat na svoje tlusté tělo. Sice zevnitř se cítím unavená, bolavá a nesvá.. vím, že chci začít být zase štastná. Chci začít zase žít hubeným životem a pohybem. Chci říct, že chci jíst zdravě ale tak, abych byla hubená.
K dnešnímu dni mám 59,3kg. 178cm. A skoro nulový pohyb. Takže to změním. Chtěla bych dosáhnout 57kg. Alespoň! Změnit se.. nebýt už tak unavená a z toho protivná, protože mě bolí hlava, bolí me záda.. všechno.
začnu zase každý den přispívat.

Jídelníček:
Snídaně: 2x RACIO toast, 2x Dulano krutí šunka, rajče
Svačina: 1 plátek Racio Silouette
Oběd: Kuřecí plátek, dušená zelenina
Svačina: bílý jogurt Chocenský
Večeře: tunák, rajče, ledový salát

KJ:2500
Sacharidy:24g

Pohyb: prodávání na stánku - doplnovani zboží, sex