pondělí 28. května 2012

Jak jsem zjistila, že jsem tlustá..

Drazí milí,
jsem už opravdu hrozně tlustá.. mám 59 kilo a 178cm (né 180. jak jsem se domnívala) a mám povadlé svaly a celulitidu na zadku. Jsem tlustoch, co přibral 6 kilo a nemuže se jich zbavit.. zvracim, občas nejím.. ale moje tělo uz neví, že má hubnout.. ale to se změní. Málo jidla a zvracení a snaha o trochu zdravé stravy by to měla zachránit!

Takže můj následující plán?? Za den bych měla sníst max. 3500KJ, 50g sacharidu a mít každý den pohyb ! Alespoň 1500KJ pohybu.. a věřím, že se to zvladne-- takže pokračujem!!
Od zítra píšu jídelníčky a vše.. a zase vás začnu plne navstevovat)))

3 komentáře:

  1. Ta váha je na tu výšku krásná, neblázni!!!
    Ale je pravda, že hlavně člověk sám by se měl ve svým těle cítit dobře..
    Držím ti palce a - welcome back!*
    ***
    Mimochodem, k mýmu pohybu - O víkendu jsem cvičila hodinovej workout s jillian (No more trouble zones) a vzala jsem si k tomu dvoukilový činky.. A abych pravdu řekla, pořád mě bolí svaly jakobych docvičila před hodinkou:D

    OdpovědětVymazat
  2. Ty především nemáš zdravej mozek...

    OdpovědětVymazat
  3. bacha na to, tenhle přístup je docela nebezpečný

    OdpovědětVymazat